当前位置:首页 >> 养生知识

女人贫血吃什么好 五款养生汤滋阴养血

  女性补血吃什么?贫血是比较常见的疾病之一,女性群体占多数,贫血女性每个月都要流失一部分血液,好款补血对女性来说就显得特别的养生阴养重要。饮食补血是汤滋不错的方法之一,喝汤补血很常见,女人今天就为大家推荐补血的贫血五款养生汤,一起来看看。好款

  1、猪肉参枣汤

  原料:猪瘦肉250克,人参5克,女人淮山药50克,贫血红枣20克,好款精盐适量。养生阴养

  做法:先将猪瘦肉洗净切块,与洗净的人参、红枣、淮山药一同放人砂锅内,加水适量,先用武火煮沸,再转用文火炖至猪肉熟烂,加精盐调味,佐餐食用。

  功效:具有益气健脾、滋阴养血、抗衰老的功效,适用于气血双亏、脾胃虚弱、消化不良、再生障碍性贫血等。

  2、羊肝菠莱鸡蛋汤

  原料:羊肝100克,菠菜250克,鸡蛋1个。

  做法:先将羊肝洗净,切片,入砂锅,加水适量,煮熟后捣碎羊肝;菠菜洗净人锅,再打入鸡蛋,煮熟,口服l--2次,连续服用。

  功效:具有补肝明目、补血养血的功效,适用于缺铁性贫血、营养不良性贫血。 #p#副标题#e#

  3、莲子桂圆汤

  原料:莲子、桂圆肉各30克,红枣20克,冰糖适量。

  做法:先将莲子用水泡发,去皮去心洗净,与洗净的桂圆肉、红枣一同放人砂锅中,加水适量,煎煮至莲子酥烂,加冰糖调味。睡前饮汤吃莲子、红枣、桂圆肉,每周服用1--2次,可经常服用。

  功效:具有补心血、健脾胃的功效,适用于贫血乏力、神经衰弱、心悸、怔忡、健忘、睡眠不安等。 #p#副标题#e#

  4、山楂桂枝红糖汤

  材料:桂枝5克,山楂肉15克,红糖30克。

  做法:将山楂肉、桂枝装入瓦煲内,加清水2碗,用文火煎至l碗时,加入红糖,调匀,煮沸即可饮用。

  功效:具有温经通脉,化淤止痛之功效。适于女子寒性痛经症及面色无华。

  5、山药紫荆皮汤

  原料:山药30克,紫荆皮9克,红枣20克。

  做法:先将山药、紫荆皮、红枣洗净,加水适量,一同煎汤。日服1剂,分3次服用。

  功效:具有健脾益血、补肾养阴的功效,适用于低热的贫血患者。


  • 关注微信

猜你喜欢

热门标签

涌泉的准确位置图 图解,详细图片帮您精准定位穴位 — 养生百科网 立冬养生吃什么食物好,多吃这五种食物最有利于身体健康 — 养生百科网 减肥期间吃什么最容易瘦,5种减脂的食物供你选择 — 养生百科网 牙刷多久换一次,4个信号提醒你该换了牙刷了 — 养生百科网 着床成功后最早的症状,白带增多和少量着床出血图片 — 养生百科网 为什么医生不推荐洗牙,这三类人要注意千万不能洗牙 — 养生百科网 怕冷是什么原因怎么调理,五种方法教你冬季不怕冷 — 养生百科网 抗癌第一的野菜排行榜,苦菜抑制白血病(4种杀死癌细胞最狠的野菜) — 神奇养生网 成人水痘的症状和图片初期,大人症状比儿童严重(7天演变过程图片) — 神奇养生网 怕冷是什么原因怎么调理,五种方法教你冬季不怕冷 — 养生百科网 5类人不能做牙齿整形,有这五种状况的人注意了 — 养生百科网 长智齿牙龈肿痛怎么办,教你四个好方法一分钟止痛 — 养生百科网 安宫牛黄丸适合什么人群吃,这8类人可以吃(寒闭神昏中风不适用) — 神奇养生网 缓解牙疼的8个简单方法,花椒橘子都有用 — 养生百科网 速冻饺子冷水下锅还是热水下锅,温水煮水开加凉水(不破不粘锅) — 神奇养生网 儿童换牙顺序图,儿童换牙期的四个事项一定要注意 — 养生百科网 七个妙方巧去口臭,无糖酸奶/柠檬水可帮助缓解(有糖酸奶影响效果) — 神奇养生网 儿童口腔溃疡怎么办,四种方法教你缓解 — 养生百科网 巴沙鱼为什么不能吃,四大原因要注意 — 养生百科网 冬吃萝卜夏吃姜下一句是什么意思,冬吃萝卜夏吃姜的原理 — 养生百科网

推荐排行

  • [list:title len=50]
  • [list:title len=50]
  • [list:title len=50]
  • [list:title len=50]
  • [list:title len=50]
  • [list:title len=50]