当前位置:首页 >> 养生知识

减肥的好选择山楂减肥

  很多人都非常喜欢吃山楂,减肥减肥山楂的选择味道非常的好,酸酸甜甜,山楂经常吃山楂对人的减肥减肥健康有很大的好处,山楂的选择作用有哪些呢?现在让我给你介绍一下吧!

  山楂含多种维生素、山楂山楂酸、减肥减肥酒石酸、选择柠檬酸、山楂苹果酸等,减肥减肥还含有黄酮类、选择内酯、山楂糖类、减肥减肥蛋白质、选择脂肪和钙、山楂磷、铁等矿物质,伤风感冒、消化不良、食欲不振、儿童软骨缺钙症、儿童缺铁性贫血者可多食山楂片。生山楂还有消除体内脂肪、减少脂肪吸收的功效。

  山楂含多种维生素、山楂酸、酒石酸、柠檬酸、苹果酸等,还含有黄酮类、内酯、糖类、蛋白质、脂肪和钙、磷、铁等矿物质,所含的解脂酶能促进脂肪类食物的消化。促进胃液分泌和增加胃内酶素等功能。中医认为,山楂具有消积化滞、收敛止痢、活血化淤等功效。主治饮食积滞、胸膈脾满、疝气血淤闭经等症。山楂中含有山萜类及黄酮类等药物成分,具有显著的扩张血管及降压作用,有增强心肌、抗心律不齐、调节血脂及胆固醇含量的功能。适应范围:一般人皆可食用。儿童、老年人、消化不良尤其适合食用。伤风感冒、消化不良、食欲不振、儿童软骨缺钙症、儿童缺铁性贫血者可多食山楂片。

  营养分析:山楂含钙量在秋季水果中最高,每百克果肉中含钙52毫克。孕妇和儿童对钙的需求大,这两类人群不妨在饭后吃点山楂。

  此外,山楂里因含三萜类烯酸和黄酮类,也被称为降低血压和胆固醇的小能手;。中医认为,山楂味酸甘、性微温,能消食健胃、行气活血、止痢降压。生山楂还有消除体内脂肪、减少脂肪吸收的功效,减肥的人可以多吃。

  【养生中国特别提醒】

  胃肠功能弱的人要少吃山楂,因为山楂吃的过量可以形成胃结石,如果山楂吃的太多还会造成胃出血甚至胃穿孔,所以养生中国建议您山楂最好煮熟吃或者是泡茶喝。

养生热点 婴儿咳嗽有痰怎么办?不妨试试这样做打理宝宝头发的5个技巧9成白领患有焦虑症 中医治疗焦虑症生病不用吃药 身体4种小毛病按摩就好更年期提前来临的两大原因上班族如何应对年底综合症春季如何做好肌肤保湿工作 要避免六大误区辅食添加 春季适合宝宝吃的辅食推荐

  • 关注微信

猜你喜欢

热门标签

木奶果的营养价值与功效作用 — 养生百科网 新鲜芦荟涂脸正确方法,挑选合适的芦荟先测过敏再上脸(7步法) — 养生百科网 杨梅怎么洗才能洗干净,用盐水洗既干净又杀菌 — 神奇养生网 苯酚对人体有哪些危害,中毒/腐蚀皮肤/严重致死/容易爆炸 — 养生百科网 甲减忌食9种食物,卷心菜/开心果/油菜等食物可要注意了 — 养生百科网 桃胶的做法及功效 教你正确服用桃胶 — 神奇养生网 热量最低的主食排行,低卡路里主食一览表 — 神奇养生网 真实的鱼腥草图片,三个关键部位特点让你一眼辨别折耳根 — 神奇养生网 奥利司他胶囊真的能减肥吗,能减但副作用和危害不容忽视 — 养生百科网 苯酚对人体有哪些危害,中毒/腐蚀皮肤/严重致死/容易爆炸 — 养生百科网 荷尔蒙是什么意思?是什么味道,激素的总称对人体非常重要 — 养生百科网 女生说来m是什么意思?女生发信息m怎么回复 — 养生百科网 鸡皮肤怎么消除最有效,5个步骤坚持一个月效果显著(图片) — 养生百科网 白凉粉是什么东西在超市叫什么,为一种特色小吃还可叫做冰粉 — 神奇养生网 人体中含量最多的元素前五位,氧/碳/氢/氮/钙(附3大营养素9种氨基酸) — 神奇养生网 梧桐叶像什么,颜色和形状像蒲扇像手掌像鸭蹼(附图片) — 神奇养生网 核桃皮的功效与作用,可辅助抗癌/利尿消肿/美容养颜等5大功效 — 神奇养生网 sus304什么意思水杯有毒吗,是304不锈钢的意思(无毒食品级) — 神奇养生网 蒜酱放久了还能吃吗?蒜酱可以放多久? — 养生百科网 泡沫箱种菜有毒吗,不建议长期使用小心有害物质(注意禁忌) — 神奇养生网

推荐排行

  • [list:title len=50]
  • [list:title len=50]
  • [list:title len=50]
  • [list:title len=50]
  • [list:title len=50]
  • [list:title len=50]