人们现在一直关注莲子的莲的莲汤功效与作用和食用方法，链子的食用营养价值非常的高，也有很多种的莲的莲汤食用方法，现在来教大家做莲子银耳汤吧！食用
【莲子银耳汤的莲的莲汤原料选择】
主料：干银耳10克，鲜莲子30克，食用鸡清汤1500克。莲的莲汤
调料：料酒、食用食盐、莲的莲汤白糖和味精各适量。食用
【莲子银耳汤的莲的莲汤调制方法】
(1)将发好的银耳放一大盆内，加清汤150克蒸1小时左右，食用至银耳完全蒸透进取出，莲的莲汤装入碗内。食用
(2)鲜莲子剥去青皮和一层嫩白皮，莲的莲汤切去两头，捅去心，用水氽后，再用开水浸泡使之略带脆性，然后装入银耳碗内。
(3)烧开鸡清汤，加入料酒、盐、白糖、味精少许后注入银耳、莲子碗内即可。
养生中国温馨提示：莲子有很强的润肺安神的功效，经常食用莲子，可以达到很好的消除疲劳，增强体质的作用。
本站声明：以上部分图文来自网络，如涉及侵权请联系平台删除
生男生女清宫图2021年推算表，据表备孕即可报子得女 — 神奇养生网
什么是生化汤，利于产后恢复的中医汤剂(含配方做法及禁忌) — 神奇养生网
古代一炷香的时间是多久等于多少分钟，公认30分钟(但也有1小时说法) — 神奇养生网
天气丹适合什么年龄，多为30岁以上使用可综合护肤 — 神奇养生网
鲍鱼的做法有哪几种，清蒸/红烧/鲍鱼粥都十分不错(附制作步骤) — 神奇养生网
什么是生化汤，利于产后恢复的中医汤剂(含配方做法及禁忌) — 神奇养生网
有助于提高记忆力的食物 — 神奇养生网
黑米的功效与作用，治肾虚/抗衰老/辅助减肥/补充营养 — 养生百科网
50岁做试管的成功率有多大，成功率不大(35岁以后卵巢功能下降) — 养生百科网
肠粉是用什么粉做的，传统肠粉用粘米制作/现在用粘米粉 — 神奇养生网
怎么判断自己得了痔疮，除了便血还有这三点可判断 — 神奇养生网
什么时间吃水果比较好，可上午两餐之间吃和下午四点(胃酸多不宜空腹) — 神奇养生网
天气丹适合什么年龄，多为30岁以上使用可综合护肤 — 神奇养生网
打春是什么意思，什么时候几点打春(是立春的传统祈福活动) — 神奇养生网
alo yoga是什么牌子？alo yoga专卖店哪里有？ — 养生百科网
最简单花卷的6种拧法，手法简单看一遍就会 — 神奇养生网
西瓜和山楂哪个含糖量高，山楂是高糖低甜度水果(附含糖水果排行) — 神奇养生网
赶黄草的作用与功效，可保护肝脏也可治疗黄疸等(苗医常用药物) — 神奇养生网
生粉和淀粉的区别，淀粉调面糊/生粉勾芡(3大区别) — 神奇养生网
吃米饭配什么菜好吃又下饭 — 神奇养生网
