花生米有什么食疗作用？

答：花生米是花生由紫红色的花生衣和中间的花生仁组成。花生米性平，什食味甘，疗作营养丰富。花生每100克花生米中含蛋白质26克（相当于250克瘦肉的什食含量）、脂肪40克，疗作其中油酸、花生花生酸、什食硬脂酸、疗作棕榈酸及亚仁油酸，花生是什食人体必需的脂质。此外，疗作还含有丰富的花生纤维素，维生素、什食氨基酸和少量的疗作嘌脂、嘌呤、生物碱。花生含锌量为植物之冠微量元素锌被誉为“生命之花”，有抗衰老、提高免疫力和抗癌防癌的作用。

花生衣含脂质、甾醇、鞣酸、花生甙。经研究证实，花生衣能补血，是提高血小板数量，改善血小板质量与凝血因子缺陷等的好食品。近年来研究证实，花生壳提取液有明显的降脂降压作用。

• ·后脑勺疼痛要警惕四种疾病，偶尔两侧疼痛可能是大脑出现问题 — 神奇养生网
• ·真假川贝母图片，正品一斤2千元别被骗了(5大特征区分真假贝母) — 神奇养生网
• ·包粽子的叶子叫什么，南方箬竹叶北方芦苇叶(附功效做法) — 神奇养生网
• ·正确的睡姿改善身体状态，24睡姿图反应不同性格 — 养生百科网
• ·麻沸散问世于什么时候谁发明的，东汉末年华佗创制(附处方) — 养生百科网
• ·电蚊香液对人有害吗，低毒产品使用不当有害(4种情形要注意) — 神奇养生网
• ·罗汉果怎么泡水，罗汉果泡水的正确方法及功效 — 神奇养生网
• ·孕妇怀男孩的睡觉特征，孕吐反应小超级能吃能睡 — 神奇养生网
• ·水晶泥粘在衣服上怎么把它快速去除，妙用牙膏白醋和酒精 — 神奇养生网
• ·苦瓜怎么吃降糖效果好，苦瓜泡一物三天血糖降到5.8 — 养生百科网
• ·核桃分心木泡水喝的功效与作用，能补肾壮阳提高男性性功能 — 神奇养生网
• ·小雪节气的含义是什么，冬季初雪开始大降温注意防寒 — 神奇养生网
• ·成人水痘的症状和图片初期，大人症状比儿童严重(7天演变过程图片) — 神奇养生网
• ·4个酵母发面蒸馒头技巧，除了调配的比例还要注意温度的变化 — 养生百科网
• ·腿上白斑早期症状图片，白癜风光滑不脱屑还会增大变白 — 神奇养生网
• ·苦瓜怎么吃降糖效果好，苦瓜泡一物三天血糖降到5.8 — 养生百科网